Laten we het eens zijn over 1 ding; je bent nooit uitgeleerd. Iedere dag leren we weer iets nieuws en verrijken we onze kennis. We zijn continu bezig met onze zelfontwikkeling. Dit hebben we denk ik in 2020 met zijn allen ook bewezen. We hebben ad hoc om moeten schakelen naar de online wereld. Online…
Lees verder!
Het lijkt een van de belangrijkste bedreigingen van onze gezondheid. Slaaptekort en slaapproblemen. Voor een goede slaaphygiëne moet je kijken naar je basale leefgewoonten. Zo wil je natuurlijk niet te veel roken, drinken of cafeïne gebruiken laat op de dag. Je wilt er zeker van zijn dat je regelmatig aan lichaamsbeweging en ontspanningsoefeningen doet. Creëer…
Lees verder!
Voor iedereen die wel eens van betekenis is geweest voor een ander weet het. Het maakte je gelukkig. Het gaat er dan niet om of iets groot of klein is. Want anderen helpen is een van de beste manieren om jezelf te helpen, zo blijkt uit een nieuwe studie. Pogingen om anderen gelukkig te maken,…
Lees verder!
Onderzoek suggereert dat mensen de neiging hebben om de mate waarin anderen negatieve emotionele ervaringen hebben, te onderschatten. Die onderschatting kan gedeeltelijk worden verklaard door de neiging van mensen om negatieve emoties te onderdrukken. Met als gevolg dat het voor anderen moeilijker wordt om ze waar te nemen. Onderschatting verhoogt eenzaamheid en vermindert de tevredenheid…
Lees verder!
De implicaties van COVID-19 hebben de digitale acceptatie versneld. Het toenemende gebruik van technologie om te werken, te spelen en verbonden te blijven, heeft nieuwe digitale gewoonten gevormd. Aangezien veel landen zich momenteel in verschillende stadia van herstel bevinden, is dit het moment om te resetten. Om te draaien en na te denken om je…
Lees verder!
We proberen onszelf te ontworstelen uit de strikte gezondheidsregels die nu nog gelden. Stapje voor stapje mogen we weer meer. Voor velen is de terugtocht naar het oude vertrouwde kantoor het eerste vooruitzicht. Na een lange periode weer wennen aan fysieke collega’s en kantooruren. We hebben ons gebonden gevoeld. Beperkt. Maar stappen we dan straks…
Lees verder!