‘Hoe word ik stress weerbaarder?’
Training Stress weerbaarheid
Iedereen heeft wel eens last van stress. De één heeft gezonde spanning voor een belangrijke gebeurtenis maar we kennen ook allemaal wel mensen die in een ‘burnout’ zijn beland. Er zijn dus verschillende soorten en maten hiervan. Maar wat gebeurt er eigenlijk bij stress? En heeft het ook voordelen?
Doelgroep
Deze training is bedoeld voor iedereen die beter om wil leren gaan met stress in zijn leven en werk.
Programma Stress weerbaarheid
De volgende onderwerpen worden behandeld:
- Wat gebeurt er eigenlijk bij overspanning?
- Voordelen van stress
- Symptomen
- Wat kun je ontwikkelen en wat moet je vermijden
- Je voelt wat je denkt
- Valkuilen en verkeerd denken
- Praktische tips
Resultaat
Na deze praktische training heb je inzicht in wat er nu eigenlijk gebeurt bij stress en hoe je ‘weerbaarder’ kunt worden. Je hebt praktische tools in handen om succesvol om te gaan met lastige situaties en weet wanneer je je grenzen moet aangeven.
Werkwijze
Duur
Deze praktische training wordt gegeven in 1 dagdeel.
Certificaat
Na afronding van deze training ontvang je een deelnemerscertificaat.
Vorm
Deze praktijkgerichte training wordt op 3 manieren aangeboden:
Incompany
Online
1 op 1
Kosten
- 1 op 1 training | 1 dagdeel | 645,- (all-in) | Ridderkerk
- Incompany | offerte op maat
Inbegrepen:
Locatie, faciliteiten, trainingsmaterialen en digitale trainingsinformatie. Er zijn geen bijkomende kosten.
Genoemde prijzen zijn excl. BTW.
Ervaringen
Vragen?
Voor meer informatie over deze training kun je ook contact met ons opnemen door te bellen of te e-mailen.