Gezondheid en vitaliteitsprogramma’s helpen medewerkers hun gezondheids- en levensstijlgewoonten beter te begrijpen. Daarnaast biedt het de nodige hulpmiddelen om gezondere gewoonten te ontwikkelen, wat leidt tot een betere gezondheid op de werkplek. Het lijdt geen twijfel dat we in buitengewone tijden leven. De COVID-19-pandemie heeft niet alleen de manier waarop we ons dagelijks leven leiden…
Het is de hoogste tijd om opnieuw te leren hoe je plezier kunt hebben, zegt geluksprofessor Laurie Santos. Een bewuste beslissing om meer vreugde in ons leven te brengen, kan zowel lichaam als geest stimuleren Na anderhalf jaar van verlies, ziekte en stress als gevolg van de pandemie, is de burn-out hoog en het moreel…
Met 7.000 stappen per dag kan het risico op hartaandoeningen en vroegtijdige sterfte bij volwassenen van middelbare leeftijd drastisch verminderen. Die 7.000 stappen per dag kan de bloedvaten van een persoon gezond houden en het risico op vroegtijdig overlijden tot 70 procent verminderen, concludeert een nieuwe studie. De bevindingen van onderzoekers uit de Verenigde Staten…
We zijn allemaal gelukzoekers. Het is de meest begeerde status: gelukkig zijn. Maar zo eenvoudig als het klinkt zo complex en vaak onbereikbaar lijkt deze status quo. De elkaar snel opvolgende recente onderzoeken laten inmiddels zien dat we er sinds de Covid periode bepaalt niet gelukkiger op geworden zijn. In tegendeel. Werkgevers zien steeds meer…
Werk is belangrijk in heel veel opzichten. Het kan zin en focus geven aan ons leven. Het is een manier waarop we onze talenten en passie kunnen ontwikkelen en manifesteren. Betaald of vrijwillig werk geeft orde, structuur en richting aan ons leven. Maar ook als we ziek zijn, verdriet kennen, rouw hebben te verwerken, of…
Burn-out is de gemoedstoestand die gepaard gaat met langdurige, onopgeloste stress die een negatieve invloed kan hebben op je werk en je leven. In een ideale wereld zou niemand een burn-out ervaren. Maar de realiteit is dat het steeds vaker voorkomt. Recent Engels (HRM) onderzoek liet zien dat de zoekopdrachten naar informatie over burn-out, met…
