Verandering is de enige constante in het leven, en toch hebben de meesten van ons nooit de tools leren gebruiken waarmee we alle veranderingen die we ervaren, kunnen beheren. Ons vermogen om ons aan te passen aan verandering en onzekerheid zal zowel ons succes in het leven als onze algehele gemoedstoestand bepalen. Verandering is op…
Tja, wie wil dat nou niet. Gewoon een beetje gelukkig zijn. Maar als alle ingrediënten aanwezig lijken om gelukkig te zijn, dan zijn we het vaak niet. Hoe kan dat? Hoe kan dit zo averechts werken? Gelukkig willen zijn, met als gevolg dat we ons juist minder gelukkig voelen. Er zijn inderdaad aanwijzingen dat hoe…
Er is bepaalt geen tekort aan afvalprogramma’s om jouw ideale gewicht te bereiken. De keuze is enorm. Ze beweren allemaal de sleutel te hebben om kilo’s kwijt te raken. Gouden bergen en vooral een makkelijke korte route zijn de vele beloften die ons erg aantrekkelijk lijken. Maar de praktijk blijkt weerbarstig. Velen struikelen (ver) voor…
Als werknemer, maar ook als werkgever kom je – vroeg of laat – vast wel eens een keer in aanraking met een bedrijfsarts. Direct of indirect. De werknemer, als hij wat langer dreigt te verzuimen. De (HR) manager in zijn 1e lijns- verantwoordelijkheid m.b.t. verzuim. De werkgever, omdat deze wettelijk gezien een contractuele verplichting heeft…
We zouden natuurlijk duizend redenen kunnen bedenken waarom er in moeilijke tijden niets valt te lachen. Maar deskundigen zijn het niet met ons eens. Juist nu moet er gelachen worden, want lachen is gezond. Humor is voor ons een belangrijke afweer en psychologische verdediging tegen spanningen en angst. Maar het verlicht niet alleen spanningen. Aangetoond…
Als arbodienst krijgen wij regelmatig te maken met werknemers die klachten hebben gerelateerd aan burn out. We leven in een tijd waarin ingrijpende gebeurtenissen veel spanningen geven. Niet iedereen lukt het om op een goede manier hier mee om te gaan. Als de spanning oploopt en het niet lukt te ontspannen, is overspanning het gevolg.…
